暗闇フィットネスダイエット池袋VIVANA

ライザップのマイナス5㎏を実現可能な暗闇ボディメイク

あなたのベストな体系を取り戻すためのダイエットエクササイズ

楽しみながら運動やトレーニングができるのでツライだけでなく楽しくダイエット
音楽、照明が暗く神秘的が話題になっています

VIVANAはアメリカ等、世界で話題になっている
ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルトレーニングとは

普通の筋トレよりも多くの部位を鍛えられるという事
姿勢や動作の改善という意味ならトレーニング後すぐに効果は出ます。(すぐもとに戻りますが)姿勢や動作を改善した後でウェイトトレーニングなどを行いトレーニングの質を高めることが目的です。
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体を動かすことで楽しみながら機能的で実用的なトレーニング

筋力アップという意味なら通常の筋トレと同じくらいかかりますが、続けていくことで姿勢や動きを脳が記憶し身体を使いやすくはなるので、効果を感じるのは早いと思います。

無料であなたの最適なDAIETの食事法や運動方法が聞けますので
お気軽に無料カウンセリングに参加しましょう

ダイエット食事法もインスタグラム形式で分かりやすく無理なものでなく続けやすいですよ♪

暗闇自体にはダイエット効果などは関係がない

暗闇にする事で、集中できる周りに気を遣う必要がなく自由に集中できるという事です。
頑張って変な顔もできる訳ですし、奇声をあげても特定されませんし、女性なら化粧が崩れても気にしないで運動に集中できますよね。

トランポリンや自転車こぎ運動でボディの引き締めを実現できる！
太もも、ウエスト、二の腕の部分痩せ効果もある程度期待できます。

汗をかくこと自体気持ちがいいですよね

そういった心理的な面の効果が楽しいという事で続く、
続くから結果痩せるという事です。

周りに気を遣いたくないなら1人でジムに通えばいいと思いますが、そこはワガママなもので、気は使いたくないがやはり仲間が欲しい訳です。

暗闇はそんなニーズを満たした方法だという事

体と心ケアも大切なのでその辺もアドバイスがもらえてありがたいですね

又月額制なので、自分でここで終わりというピリオドも打てますから
費用対効果もよいですね
月額16,800円でRIZAP独自の食事と運動が手に入る！

場所
VIVANA 池袋店

東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F

アクセス：JR「池袋駅」東口徒歩2分

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